龍ヶ崎市で整体院を営んでいるけん整体さろんです。
ご来院いただくお客様の中で多い悩みの一つとして、O脚が挙げられます。

O脚は両膝が外側に湾曲してしまって、膝と膝同士がくっつかない状態を指します。
O脚を放置すると、腰や背中などに負担が強くなってしまいますし、ふくらはぎや膝への負担も考えるとそのままにしておくのは好ましくありません。

O脚は先天的、生まれつきの骨格のゆがみなどが発症されていない限りは、日々の治療によってだんだんと治る症状です。

O脚を治すにはまず、歩き方を改める必要があります。
O脚の方のほとんどが、足の指先が外側を向き、O脚になってしまう歩き方になっています。

進行方向に向けて足の指先が向くようにし、歩くことでO脚が徐々に解消されていきます。
ただ、O脚の方はすでに骨盤や股関節が開き気味になっていて、まっすぐ足を向けて歩くのがきつくなっている方が多いです。
その場合は整体院で施術を受けて、骨盤の位置を戻していくことが大切です。

そして、ご自宅でも膝を内側に締めるストレッチや体操を日々行うことで、だんだんとO脚が改善されていきます。
O脚についてお悩みなら、けん整体さろんまでお越しください。